Maak afspraken over schermtijd Spreek af wanneer en hoe lang je kind op een scherm mag. Bijvoorbeeld een uur per dag. En spreek af wat een kind dan op het scherm mag doen. Zijn er voor video’s kijken dezelfde regels als voor games? En zijn er in het weekend andere regels?
Zorg voor schermvrije momenten. Wen er aan dat er vaste momenten zijn zonder scherm. Bijvoorbeeld tijdens het eten, als je naar buiten gaat doen voor het slapen.
Bied andere leuke activiteiten aan Hoe leuker de alternatieven, hoe minder je kind een scherm nodig heeft. Stimuleer je kind om te gaan buiten spelen, tekenen en knutselen, sporten of ga samen een spelletje doen. Of misschien vindt je kind het leuk om mee te helpen in het huis? Met koken of boodschappen doen?
Wees een goed voorbeeld Kinderen doen hun ouders na. Gebruik je eigen telefoon minder als je bij je kind bent. Of betrek je kind erbij. Laat zien wat je doet en praat erover.
Praat met je kind en speel samen Kijk mee en vraag: "Wat vind je leuk aan deze app of video?" Laat je kind uitleggen hoe het werkt en wat er gebeurt. Als je samen een video kijkt of game speelt, dan kan schermtijd een leuk en leerzaam moment zijn.
Zo maak je een apparaat veilig voor je kind
Houd toezicht en beheer instellingen Heeft je kind een eigen telefoon of tablet? Zorg dat jij als ouder controle hebt. Android: Gebruik de Google Family Link-app om het apparaat te beheren. Meer uitleg hierover vind je hier. Apple: Maak een kinderaccount aan in ‘Delen met gezin’.
Beveilig je eigen telefoon of tablet Gebruikt je kind jouw telefoon of tablet? Zorg dat hij of zij deze niet zelf kan openen. Stel een toegangscode, vingerafdruk of gezichtsherkenning in. Deel de code niet met je kind.
Maak het apparaat kindvriendelijk Installeer alleen veilige apps. Gebruik YouTube Kids in plaats van de gewone YouTube. Verwijder apps die niet geschikt zijn voor kinderen.
Voorkom dat je kind zelf apps installeert. Stel in dat alleen jij apps kunt installeren. Zet een wachtwoord op de appstore.
Beperk internettoegang Kinderen kunnen op internet dingen zien die niet voor hen bedoeld zijn. Kun je vooraf de video’s en apps downloaden voor je kind? Zet dan daarna wifi en mobiele data uit. Of zet het apparaat op vliegtuigstand. Wil je dat je kind dit niet zelf aanzet? Gebruik een pincode op de instellingen.
